曾经常常听老一辈的人说：帅能当饭吃吗？还甭说现在长的帅，真的能当饭吃。特别是当下网络兴旺，直播推行带货，拍小视频很盛行，特别是长的帅身段又好的人，随意拍一个视频或许直播一下就能轻轻松松挣钱。在当下，那些靠身段和脸蛋走红的人多的不计其数。

  就比方最近直播走红的小哥哥：雁哥健身。他就凭借着一身腱子肉招引了许多网友。小哥哥是一位来自重庆的高人气健身博主，并且结业于北京体育大学，仍是一位高材生。难怪身段练得这么好，总有一种运动员的气质。

  他的身段的确很好，肌肉不是很大刚刚好，体型和骨架摆在那里。肩宽腰窄，挺立的身姿，强健的体魄，尤其是那双健壮有力的麒麟臂，像石柱相同男友力爆棚，给人一种满满的安全感，这是所谓的男友臂。还有那丰满的胸肌，底子让人挪不开眼。每次看他直播，他都裸着上半身，似乎在赏识一尊夸姣的肉体，让人恋恋不舍。也难怪他的直播间粉丝人气高涨不断。

  许多网友留言说：“穿衣显瘦有线条的健美服更显壮更魅力”。“这身段练得不只健壮，并且线条、形状、份额都太完美了。”“真起劲嘎嘎滴有型，性感爷们儿。”

  尤其是他的五官俊朗，概括线条坚毅，再加上一身完美的腱子肉，寸头的发型和略显老实的表情构成激烈的反差，把他身上的那种老练的性张力无限扩大，分明是一脸正气的长相，却总是能感觉，下一秒他就会一身匪气把你困在墙角，再说出撩人显露的情话，你就说，你会不会被沦亡。这种老练的男生应该是许多人心中的天菜吧。周正的长相完美的身段，全身上下给人一种雄性荷尔蒙的滋味。关键是他的性情也很好，终是在直播间很仔细的答复网友提出的各种健身问题。长相憨憨却又很温顺详尽，这样的男生谁不喜爱呢？

  别看小哥现在的身段这么好，其实曾经的他也是很瘦，底子就没有现在这么壮。他也是经过了多年的尽力训练再加上均衡的饮食调配才练就了现在这样完美的身段。经过他曾经的身段和现在的身段做比照，再次验证了那句话：健身才是男人最好的医美。

  每个人只需坚持科学的训练，均衡的饮食和足够的睡觉，再瘦的人和再胖的人都能够练成自己想要的身段。就比方说要怎么样打造出你想要的完美胸肌，以下6个动作跟着一同练起来吧：

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